О питании, физических нагрузках, психическом здоровье, вредных привычках и других темах, актуальных во время всеобщей самоизоляции говорят главные внештатные врачи-специалисты Департамента здравоохранения города Москвы. Основной акцент онлайн-лекций, приуроченных к Всемирному дню здоровья, сделан на том как совместить здоровый образ жизни и нахождение в домашних условиях.

Появившееся свободное время во время самоизоляции из-за пандемии коронавируса можно и нужно использовать с пользой – обратить внимание на своё здоровье, прислушаться к организму, сделать первые шаги на пути к здоровому образу жизни. Несколько недель – отличное начало, чтобы превратить заботу о здоровье в привычку, которая останется с вами после окончания карантинных мероприятий.

Ниже приведены ссылки на онлайн уроки, лекции, семинары от ведущих специалистов города Москвы.

Антонина Владимировна Стародубова, главный внештатный специалист диетолог Департамента здравоохранения города Москвы рассказывает о том как не набрать лишние килограммы, сидя дома, и сохранить правильный рацион питания.

https://yadi.sk/d/eAbyApqxDXqbXQ?uid=635903436

Зураб Гивиевич Орджоникидзе, главный внештатный специалист по спортивной медицине Департамента здравоохранения города Москвы даёт советы и упражнения тем, кто хочет поддерживать нормальный уровень физической нагрузки, не выходя из квартиры.

https://yadi.sk/d/oMg5BxCumDd5gQ?uid=635903436

 Евгений Алексеевич Брюн, главный внештатный специалист психиатр-нарколог Департамента здравоохранения города Москвы и сотрудники ГБУЗ «МНПЦ наркологии ДЗМ» говорят о том как справиться с зависимостями.

 https://youtu.be/iQsvRME7Zfo — ЗОЖ. Никотин и стресс

https://youtu.be/Fp58LQ0Eod8 — ЗОЖ. Скажи нет алкоголю

https://youtu.be/jCob0vcrapo — ЗОЖ. Основы безопасности в интернете

Григорий Петрович Костюк, главный внештатный специалист психиатр Департамента здравоохранения города Москвы и сотрудники ГБУЗ «Психиатрическая клиническая больница № 1 ДЗМ» отвечают на самые распространённые вопросы, связанные с психическим здоровьем во время самоизоляции.

https://www.youtube.com/watch?v=ZZvUTE9FlVw&list=PLdsBpCZAx5nKHGbfANGFtOknppPm6BHcf&index=17 - Интерактивный семинар о расстройствах пищевого поведения «Женское тело – не женское дело?»

https://www.youtube.com/watch?v=YQYHMi52plg&list=PLdsBpCZAx5nKHGbfANGFtOknppPm6BHcf&index=15 - Интерактивный семинар «Шизофрения: в зеркале болезни»

https://www.youtube.com/watch?v=BLdii5FNSXc&list=PLdsBpCZAx5nKHGbfANGFtOknppPm6BHcf&index=14 – Интерактивный семинар «Подросток в зоне риска». Как распознать проблему и помочь?

https://www.youtube.com/watch?v=V-EdV-7yN9w&list=PLdsBpCZAx5nKHGbfANGFtOknppPm6BHcf&index=11 – Интерактивный семинар «Не упустить время: ранняя диагностика нарушений развития»

https://www.youtube.com/watch?v=JhcOSrg_P_g&list=PLdsBpCZAx5nKHGbfANGFtOknppPm6BHcf&index=8  - Интерактивный семинар «Клиника памяти»

Ответы на вопросы в рубрике «Спрашивали? Отвечаем!»

https://www.youtube.com/watch?v=YNBeVKQc7sM&list=PLdsBpCZAx5nI2bkdHOjDFHyoJK0IZSt3f&index=10

https://www.youtube.com/watch?v=EQXSVR2R5Bk&list=PLdsBpCZAx5nI2bkdHOjDFHyoJK0IZSt3f&index=11

https://www.youtube.com/watch?v=n2ZVfOT6Xcw&list=PLdsBpCZAx5nI2bkdHOjDFHyoJK0IZSt3f&index=12

Всемирный день здоровья (World Health Day) отмечается ежегодно 7 апреля начиная с 1950 года. В этот день в 1948 году вступил в силу Устав Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Идея Всемирного дня здоровья была выдвинута уже на первой сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения в 1948 году. В 2019 году Всемирный день здоровья посвящен теме «Всеобщий охват услугами здравоохранения».