Занятия в гамаках - это уникальный синтез гимнастических упражнений, элементов силовой фитнес-тренировки, игровых и акробатических позиций, растяжки, и, конечно же - незабываемых полетов.

Польза занятий в гамаках проявляется в улучшении функций опорно-двигательной системы и суставов, повышении работоспособности и выносливости организма, нормализации психического здоровья. Источник 

19 сентября 2022 г. главный специалист самарской региональной общественной организации инвалидов-больных рассеянным склерозом Екатерина Клименко посетила увлекательное занятие в гамаках в Студии Инклюзивного Творчества (СИТ)  и отметила для себя всю пользу от выполнения комплекса упражнений.

Подвешенное на потолке полотно гамака, позволяет в прямом смысле по-новому взглянуть на привычные тренировки.

Занятие показало, что для успешного выполнения упражнений и незабываемых полетов необходима регулярная практика, сила, целеустремленность.

Занятия в Студии Инклюзивного Творчества (СИТ)  проходят под руководством педагога Анастасии Карпенко.