Дорогие друзья! 14 ноября 2024 года прошёл 29-й вебинар «ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ И НА ЧТО ВЛИЯЕТ ВЕС» цикла лекций «Школа хорошего питания».

Вебинар провела лектор Анастасия Шаляпина - кандидат химических наук, нутрициолог, специалист по индивидуальному консультированию по направлениям:

• снижение веса без диет и жестких ограничений;
• построение здорового и сбалансированного рациона;
• обучение правильным пищевым привычкам для долгосрочных результатов.

На вебинаре было подробно рассмотрено от чего зависит наш вес, на что он влияет и почему иногда его так сложно контролировать. Слушатели были удивлены узнав, что не всегда можно полагаться на всем привычный индекс массы (ИМТ), так как он не учитывает ряд индивидуальных особенностей человека. Поэтому помимо ИМТ были подробно рассмотрены и такие факторы, как состав тела и виды конституции человека.
Во время обсуждения способов определения состава тела, кроме известного многим индекса “талия-бедра" многие открыли для себя совсем неизвестные методы, такие как калиперометрия, биоимпедансный анализ и воздушная плетизмография.
Какие поведенческие особенности ведут к нарушению веса, что такое эмоциональное и осознанное питание, как можно поддерживать минимальную физическую активность, какими действиями можно закрепить появившиеся результаты.  Всё это вы сможете узнать, посмотрев запись прошедшего двадцать девятого вебинара «ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ И НА ЧТО ВЛИЯЕТ ВЕС» цикла лекций «Школа хорошего питания», которая выложена на канале МООИ «МосОРС» в rutube по ссылке: https://rutube.ru/video/15b5ad3866396acc2bbb4c38fa628f97/.

Свои вопросы по лекции, а также отзывы вы можете прислать по адресу редакции научно-просветительского онлайн-журнала «Популярная нутрициология» editor@popularnutrition.ru или задать их, перейдя по ссылке https://forms.yandex.com/u/6571be4de010db0cf99de16e/.

Напоминаем, что наши вебинары проходят по четвергам в 17.00 (Мск.). Анонс следующего вебинара со ссылкой на регистрацию будет выложен позже. Следите за нашими публикациями!

Уважаемыми техническими и информационными партнёрами создателей курса - научно-просветительского онлайн-журнала «Популярная нутрициология» являются:

•  МООИ «Московское общество рассеянного склероза (РС)",
•  ОООИБРС (Общероссийская общественная организация инвалидов-больных рассеянным   склерозом),
•  ВСП (Всероссийский союз общественных объединений пациентов).