Киров. «Когнитивная Зарядка»

В проекте «Жизнь в радость» волонтеры помогают людям с рассеянным склерозом (РС) развивать когнитивные функции. Они используют техники Когнитивной Зарядки, которая тренирует мозг, улучшает концентрацию и память.

Что такое «Когнитивная Зарядка»?

Это набор упражнений, которые развивают внимание, мышление, память и скорость обработки информации. Регулярные занятия повышают умственную работоспособность и снижают усталость.

Основные техники, которые используют волонтеры:

• Ментальные ассоциации: связывают разные понятия и образы в единую историю.
• Обратное мышление: рассматривают проблему с другой стороны, что развивает гибкость ума и помогает находить нестандартные решения.
• Игры на внимание: поиск отличий, запоминание списков предметов или чтение с выделением ключевых слов.
• Нейрогимнастические упражнения - движения и техники, разработанные для гармонизации работы полушарий мозга, улучшения когнитивных функций и эмоционального баланса и другие техники.

Напомним, волонтеры прошли специальное обучение в проекте по данным техникам.

Преимущества проведения систематических занятий:

• Улучшение концентрации.
• Повышение скорости мышления.
• Развитие креативности.
• Преодоление умственного «застоя».

Регулярные занятия по 10–15 минут в день поддерживают мозг в тонусе и помогают справляться с интеллектуальными задачами.

Проект «Жизнь в радость» реализуется Кировской региональной общественной организацией инвалидов - больных рассеянным склерозом на средства гранта, предоставленные Фондом президентских грантов.

#ЖизньвРадость #крооибрс #ФондПрезидентскихгрантов #ПрезидентскиеГранты #рассеянныйсклероз #сильнееРС #реабилитация